VIKTMINSKNINGSKURS

Var med i en sluten grupp där du får gemensam träning, personlig rådgivning om kost och motion, regelbunden coachning och stöd i 8 veckor av Line Kolbe, personlig tränare, kostrådgivare och instruktör i gymmet på Corpus Friskvårdscenter.

Vår viktminskningskurs syftar till att förbättra dina vanor och din livsstil. Vi vill få dig att komma igång med fysisk aktivitet, både kondition och styrka. Kursen innehåller därför två gruppträningspass per vecka, ett bodytoningpass och ett spinningpass. Du tränar då tillsammans med kursdeltagarna i grupptränings- respektive spinningsalen.

Kosten har stor betydelse för dina viktminskningsresultat. Du får därför ett personligt utformat kostprogram som är baserat på det du äter idag. Detta för att förändra så lite som möjligt, men ändå göra dina matvanor bättre.

Du blir vägd, mätad och får rådgivning varje vecka.

Kursen riktar sig både till dig som inte har tränat innan, men även till dig som redan gör det men vill skaffa dig bättre vanor, gå ner i vikt och må bättre.

Våga avsätta 8 veckor och lär dig få kroppen du alltid velat ha!

Kurser 2012

Vecka 3-10
Vecka 11-18 OBS! Vecka 15 (måndag är annandag påsk) kör vi kursen på tisdag och onsdag.
Vecka 19-26
Vecka 33-40
Vecka 41-48

Anmäl dig i Corpus reception tel nr. 0320-35800
Begränsat antal platser!

-  20 timmar lärarledd tid i grupp (värde 20 tim x 300 kr = 6000 kr).

-  Fri tillgång/träning till Corpus Friskvårdscenter under kursperioden (värde 2 mån x 520 kr= 1040 kr).

-  Personligt utformat kostprogram av Line Kolbe baserat på hur du äter idag (värde 400 kr).

Kursens totala värde 7440 kr!

Du betalar endast 1900 kr!

Corpus medlemmar slipper sin ordinarie månadsavgift under kurstiden!