VECKANS INSTRUKTÖR

Julia Tullie Aurora Nyden

3 Snabba om Julia

Instruktör i:

Bodytoning (och Core, men pausar under graviditeten)

Yrke:

Lärare

Något du inte visste om Julia:

Som 12-äring vann hon SM-guld (…i kustfiske!)

Hur länge har du varit instruktör?

Debuterade som instruktör hösten -15, så jag är nu inne på min andra termin här på Corpus.

Hur är ditt förhållande till träning ut och hur har det sett ut genom livet?

Älskar och har alltid älskat att träna. Lagsporter har varit en stor del av mitt liv och då framförallt innebandy som jag spelade i ca 12 år (TT99 div 2 & Warberg IC div 1). På senare år har det blivit mer gruppträning i form av spinning, bodytoning, core, crossfit och även en del löpning. Det bästa som finns är att få ta ut sig till rnax.

Egen träning då?

För tillfället ser min träning lite annorlunda ut. Det blir mycket fokus på styrketräning och den konditionsträning jag orkar med. Att hitta tråningsformer som passar gravidkroppen år spännande och en utmaning i sig.

Hinns det med några intressen utöver Corpus?

Det blir en hel del fix och renovering i huset (flyttade in i barndomshemmet i november) och självklart umgås med nära och kära.

Familj?

Fästman/sambo Simon och i juli beräknas en ny familjemedlem titta ut.

Vad är det bästa med att vara instruktör?

Att få se deltagarna svettas, kämpa, utvecklas och ha roligt!

Hur vill du vara som instruktör?

Jag vill sprida träningsglädje! Det är och ska vara roligt att träna. Efter passet hoppas jag att deltagarna känner att de blivit peppade till att göra sitt bästa.

Träningsmusik?

Allt med ös i!

Vilken låt gör dig taggad?

Afterklaps med Holiday Sun (feat. Mike Palace) och Scotty med He’s a Pirate.

Julias bästa tips för att komma igång med träningen:

Hitta en träningskompis och en gemensam träningsform (tex Bodytoning, Tabata eller Shlam) som passar er. Kämpa, peppa 8, pusha varandra! Allt blir så mycket roligare om man har någon att göra det tillsammans med. Hittar ni ingen träningskompis finns alltid jag till ert förfogande. Behöver alltid fler träningskompisar!

Tack starka grymma Julia och lycka till med bebisen!!

OBS! Följ Julia på vår Instagram, där hon gästinstagrammar under v.18 @corpusfriskvard

EVENTKALENDER

Här kommer du inom kort kunna klicka för att se vad som händer på Corpus

ÖPPETTIDER

Måndag–söndag: 5–23
Läs mer här

KONTAKTA OSS

CORPUS FRISKVÅRDSCENTER

Kinnamarksvägen 1
511 54 KINNA

0320 - 358 00
Maila oss
Vägbeskrivning

INSTRUKTÖR HOS OSS?

Har du en dröm om att bli instruktör?

Skriv några rader om dig själv och din träningsbakgrund och maila Jan.